É por isso que você não consegue ter uma boa relação com a comida!

Esse tipo de pensamento que coloca medo, restrição e faz um terrorismo nutricional com a comida, só serve para te fazer comer compulsivamente toda vez que você pode.

Lembre-se sempre: tão importante quanto o que você come, é a forma como você come!

Imagina se você vai comer uma pizza com esses pensamentos ai da imagem, você acha que vai te fazer bem? CLARO QUE NÃO!

Você vai comer com remorso e culpa e logo após a refeição vai se sentir mal pensando que colocou tudo a perder e usar como pretexto para sair da linha de vez!

Então seria bem mais fácil trocar essa relação de culpa por uma relação saudável, consciente, e sem exagero, para que seja apenas um momento gostoso com a família e no dia seguinte continuar com a alimentação normal!

Você se identificou com esse texto e quer mudar sua relação com a comida? Com o coach de emagrecimento consigo trabalhar em áreas da sua vida que impedem o seu resultado, como a ansiedade, falta de motivação, organização, metas e mudança de hábitos!

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